Atempause. Innehalten & Orientierung.

Manchmal spüren wir die Erschöpfung des Tages schon morgens. Das Baby weint, das Geschwisterkind trotzt, der Kaffee schon lange kalt. Und obwohl wir tief atmen wollen, gelingt es nicht. Weil das Nervensystem längst Alarm schlägt. Co-Regulation beschreibt genau diesen Moment – und wie wir gemeinsam darin bestehen können. Nicht, indem wir alles „im Griff“ haben….