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Grenzen und Vertrauen – kein Widerspruch
„Ich will nicht autoritär sein, aber irgendwie muss ich ja auch mal durchgreifen.“ Diese Spannung kennen viele Eltern. Und sie ist verständlich. Aber vielleicht liegt die Lösung nicht im Entweder-oder, sondern im Sowohl-als-auch. Grenzen setzen heißt nicht hart sein. Es heißt klar sein. Und Vertrauen schenken heißt nicht alles erlauben. Sondern zutrauen, dass das Gegenüber…

Bildschirmzeit: Wie viel ist zu viel?
Ob Kita-Kind mit Tablet oder Schulkind mit YouTube-Abo: Bildschirmzeit ist aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Und mit ihr kommt die Sorge – um Aufmerksamkeit, Gehirnentwicklung und Kindheit. Aber vielleicht ist die entscheidende Frage nicht: Wie viel Bildschirm ist okay? Sondern: Wie ist der Rest der Zeit gestaltet? Ein Kind, das Raum hat für Spiel,…

Und wenn es ADHS ist? – Ein Blick auf Sorge, Symptom und Beziehung
Es beginnt oft leise. Ein Gefühl, ein Vergleich, ein Satz von außen: „Vielleicht hat dein Kind ja ADHS.“ Und plötzlich sitzt da diese Sorge. Sie kratzt am Vertrauen und legt sich über den Blick aufs eigene Kind. Diese Sorge ist nicht falsch. Sie ist Ausdruck von Verantwortung, von Liebe, von der Suche nach Erklärung –…

Co-Regulation – gemeinsam in der Unruhe atmen
Manchmal spüren wir die Erschöpfung des Tages schon morgens. Das Baby weint, das Geschwisterkind trotzt, der Kaffee schon lange kalt. Und obwohl wir tief atmen wollen, gelingt es nicht. Weil das Nervensystem längst Alarm schlägt. Co-Regulation beschreibt genau diesen Moment – und wie wir gemeinsam darin bestehen können. Nicht, indem wir alles „im Griff“ haben….

Mein Kind weint im Kindergarten – und jetzt?
Manche Trennungen tun weh. Für Kinder. Für Eltern. Und oft sind es nicht die großen Lebenswenden, sondern das tägliche Abgeben im Kindergarten, das einen Kloß im Hals hinterlässt – auf beiden Seiten. „Das hört schon auf“, sagen viele. Aber was, wenn es nicht aufhört? Wenn dein Kind weint beim Abschied, ist das kein Zeichen von…